Lesherosdusport.com
MENU
  • Equipement
  • Fitness
  • News
  • Nutrition
  • Sport
logo
Lesherosdusport.com
  • Equipement
    • 4 types d'exercices pour débutant pour muscler les abdominaux ?
      29 janvier 2023
      0
    • Comment s'étirer après une séance de musculation ?
      29 janvier 2023
      0
    • Tapis de course
      Quelle vitesse de tapis de course pour perdre du poids ?
      29 janvier 2023
      0
    • La ceinture Slendertone fonctionne-t-elle ?
      29 janvier 2023
      0
    • Pourquoi choisir une veste de ski en textile technique ?
      29 janvier 2023
      0
    • Les accessoires indispensables pour jouer au rugby
      29 janvier 2023
      0
    • Comment bien entretenir une raquette de padel ?
      Comment bien entretenir une raquette de padel ?
      22 janvier 2023
      0
    • Comment accrocher un sac de boxe ?
      22 janvier 2023
      0
    • Quelles chaussures courir sur un tapis roulant ?
      22 janvier 2023
      0
  • Fitness
    • Quatre exercices pour muscler son dos sans matériel ?
      29 janvier 2023
      0
    • Quelles sont les avantages du sport sur la santé ?
      22 janvier 2023
      0
    • Savoir choisir ses poids pour augmenter ses biceps
      22 janvier 2023
      0
    • Comment évacuer le stress en respirant ?
      2 janvier 2023
      0
    • Les bienfaits du fitness
      29 juillet 2022
      0
    • Comment choisir un vélo d'appartement ?
      4 juillet 2022
      0
    • Les bienfaits du renforcement musculaire
      23 juin 2022
      0
    • Pourquoi les jeunes athlètes ressentent des douleurs thoraciques ?
      14 février 2022
      0
    • Quelle protéine choisir pour muscler et perdre de la graisse ?
      3 janvier 2022
      0
  • News
    • Quels sont les différents types de danses à trouver sur un portail de la danse ?
      Quels sont les différents types de danses à trouver sur un portail ...
      29 janvier 2023
      0
    • black flat screen tv on brown wooden tv rack
      Comment l'IPTV est en train de bouleverser l'industrie télévisuelle et sportive en ...
      29 janvier 2023
      0
    • Qui était le compagnon de Michou ?
      22 janvier 2023
      0
    • Comment perdre du ventre facilement ?
      2 janvier 2023
      0
    • Et si vous pratiquiez le sport de manière écoresponsable ?
      Et si vous pratiquiez le sport de manière écoresponsable ?
      21 novembre 2022
      0
    • Un médicament pour garder ses muscles en vieillissant
      20 novembre 2022
      0
    • Ces sportifs qui améliorent leur récupération grâce au CBD
      24 octobre 2022
      0
    • Quel mode d’organisation des playoffs de la NBA en 2022 ?
      23 octobre 2022
      0
    • Michel Platini : footballeur international français milieu de terrain offensif, sélectionneur et ...
      22 octobre 2022
      0
  • Nutrition
    • Comment préparer de l'eau d'avoine pour perdre du poids ?
      22 janvier 2023
      0
    • Quelle quantité de flocons d'avoine par jour ?
      22 janvier 2023
      0
    • Comment éviter le gaspillage alimentaire
      Comment éviter le gaspillage alimentaire ?
      16 janvier 2023
      0
    • Quels aliments pour réduire le taux d'APS ?
      18 septembre 2022
      0
    • Comment manger quand on fait de la musculation
      Comment manger quand on fait de la musculation ?
      12 août 2022
      0
    • Quelques conseils pour perdre du poids
      7 août 2022
      0
    • Comment perdre de la graisse du ventre pour un homme ?
      9 janvier 2022
      0
    • Top des 7 meilleurs fruits pour prendre du poids
      13 octobre 2021
      0
    • Pourquoi manger un kiwi ?
      8 octobre 2021
      0
  • Sport
    • Quels sous-vêtements choisir pour la pratique du sport ?
      3 février 2023
      0
    • Pourquoi le gr20 en solo est l'une des meilleures expériences de ma ...
      2 février 2023
      0
    • Dans quel sport à sensation se lancer ?
      29 janvier 2023
      0
    • Aquacycling : vous allez fondre comme neige au soleil !
      29 janvier 2023
      0
    • Voici comment caster Basic-Fit
      Voici comment caster Basic-Fit
      29 janvier 2023
      0
    • Les sports les plus populaires aux Etats-Unis
      29 janvier 2023
      0
    • Comment faire pour sauter très haut ?
      29 janvier 2023
      0
    • Apprenez la danse avec les meilleurs en intégrant l'Ecole de Danse Bordeaux ...
      25 janvier 2023
      0
    • Comment courir 5 km en 30 minutes ?
      22 janvier 2023
      0
Sport
Accueil›Sport›Comment apprendre à skier ?

Comment apprendre à skier ?

By Axel
1 décembre 2022
138
Partager :
Comment apprendre à skier ?

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à skier. Il est juste question de prendre confiance car c’est un sport qui procure des sensations fortes. Le tout réside donc dans la pratique. Nous vous invitons à découvrir comment vous devez apprendre à skier.

Apprenez à skier dans de bonnes conditions

Tout commence par une bonne préparation physique, bien que ce ne soit pas indispensable à l’apprentissage du ski. Néanmoins, même les skieurs expérimentés passent par cette étape préalable. Apprendre à skier requiert une certaine connaissance. Il est obligatoire d’assimiler les règles de sécurité qui, fort heureusement, sont assez basiques. Faire attention aux autres skieurs, laisser les voies libres, ne pas s’arrêter en milieu de piste, etc. 

A lire aussi : Roller quad : comment bien débuter ?

Pour apprendre les règles de sécurité dans leur entièreté, découvrez cette école de ski. Après les règles de sécurité, il vous faut apprendre les différents mouvements et réflexes de base. Il s’agit des exercices comme apprendre à remonter une pente « en canard ». Ceci est important en cas de chute. Il faut aussi apprendre à conserver l’équilibre et à freiner. Avant de se mettre en piste, il faut être sûr d’avoir bien appris comment descendre et remonter. Skiez avec un moniteur ou quelqu’un d’expérimenté avant de prétendre commencer à skier seul. 

Quelques conseils pratiques

Il est conseillé de commencer sur des pentes douces. Il ne faut surtout pas vous précipiter. Optez pour les pistes pour débutants afin d’améliorer rapidement vos mouvements de base. En répétant fréquemment ces mouvements, votre corps les assimilera aussi vite. Si vous êtes apeuré par la vitesse, pratiquez le chasse-neige pour vous habituer à la vitesse. Assurez-vous d’acheter ou de louer les bons équipements. Le bon choix de ces derniers passe par les indices d’imperméabilité et de respirabilité. Vous devez pouvoir vous mouvoir à souhait dans votre équipement. N’oubliez pas la crème solaire et du baume à lèvres.

A lire aussi : Comment courir 5 km en 30 minutes ?

Article précédent

Quelques raisons de faire du saut en ...

Article suivant

Que faire après une séance de sport ...

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • Sport

    Tout savoir sur l’athlétisme

    9 janvier 2023
    By Lynda
  • Les sports nautiques à pratiquer en croisière
    Sport

    Les sports nautiques à pratiquer en croisière

    10 octobre 2022
    By Justin005
  • Sport

    Dans quel sport à sensation se lancer ?

    29 janvier 2023
    By Axel
  • Comprendre les origines du football grâce aux blogs dédiés
    Sport

    Comprendre les origines du football grâce aux blogs dédiés

    7 juillet 2022
    By Axel
  • Sport

    L’escalade de bloc, le sport qui permet de se muscler en douceur

    5 décembre 2022
    By Axel
  • Sport

    Quand la règle des 3 secondes s’applique-t-elle ?

    22 janvier 2023
    By Tangi

  • Comprendre les origines du football grâce aux blogs dédiés
    Sport

    Comprendre les origines du football grâce aux blogs dédiés

  • Sport

    Aquacycling : vous allez fondre comme neige au soleil !

  • News

    Comment perdre du ventre facilement ?

Trouvez lesherosdusport.com sur Facebook
lesherosdusport.com

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

Articles populaires
Equipement

Comment accrocher un sac de boxe ?

Vous n’êtes vraiment pas fan de la salle de sport pour des séances d’entraînement, mais vous voulez vous mettre à la boxe. La meilleure chose à faire est d’installer un ...
  • Savoir choisir ses poids pour augmenter ses biceps

    By Tangi
    22 janvier 2023
  • Comment développer les muscles du mollet ?

    By Tangi
    7 septembre 2021
  • Comment courir 5 km en 30 minutes ?

    By Tangi
    22 janvier 2023
  • Quatre exercices pour muscler son dos sans matériel ?

    By Tangi
    29 janvier 2023
comment installer un sac de boxe a la maison
https://www.youtube.com/watch?v=goYI8roXHgg
Dernières publications
Sport

Quels sous-vêtements choisir pour la pratique du sport ?

Avant de faire du sport, de se lancer dans des cours de Pilates ou dans la course à pied, vous devez investir dans des accessoires et des vêtements adaptés. Hormis ...
  • Pourquoi le gr20 en solo est l’une des meilleures expériences de ma vie !

    By Gec007
    2 février 2023
  • Aquacycling : vous allez fondre comme neige au soleil !

    By smartuser
    29 janvier 2023
  • Pourquoi choisir une veste de ski en textile technique ?

    By smartuser
    29 janvier 2023
  • Tapis de course

    Quelle vitesse de tapis de course pour perdre du poids ?

    By Lionel004
    29 janvier 2023
Galerie



  • Contact
  • Mentions légales
lesherosdusport.com © 2021