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Savoir choisir ses poids pour augmenter ses biceps
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Traction : les objectifs et bienfaits de cet exercice sportif
Un déséquilibre musculaire au niveau du dos peut freiner la progression, même…
Vélo d’appartement : avantages et impact sur la santé et la forme
Le vélo d'appartement s'est imposé comme un incontournable pour ceux cherchant à…
Pourquoi les jeunes athlètes ressentent des douleurs thoraciques ?
Vous êtes jeune. Vous êtes un athlète. Alors pourquoi vous avez mal…
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Si vous faites de l'exercice, vous avez probablement eu l'habitude de compter…
Biceps curl : variantes insoupçonnées pour des résultats impressionnants
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Entraînement circuit maison : routines efficaces pour s’entraîner sans équipement
S'entraîner à domicile sans matériel spécifique est devenu une pratique courante pour…
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Combien de pas pour 1 kilomètre selon votre cadence de marche ?
Pour ceux qui aiment mesurer leur activité physique, la question de savoir…